GESTIÓN DEL ESTRÉS CON YOGA NIVEL 2 (Bilbao) - Ocupados/as
Objetivos
Disminuir el estrésAumentar el equilibrio en el sistema nervioso, favoreciendo un mejor descanso y calidad del sueño
Aumentar el rango natural del movimiento en las articulaciones aumentando así su flexibilidad
Adquirir una mejor higiene postural
Contenido
Técnicas de respiración
Posturas de Yoga restaurativo, suaves
Técnicas de meditación
Información
- Del 09/06/2025 al 24/06/2025
- De 18:00 a 20:00
- Modalidad presencial
- horas
SALESIANOS DEUSTO
Agirre Lehendakariaren Etorbidea 75
48014, Bilbao
Agirre Lehendakariaren Etorbidea 75
48014, Bilbao
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