Objetivos

Consolidar y asentar la práctica personal de la meditación mindfulness.
Estrategias para aplicar mindfulness al desarrollo personal, al autoconocimiento y al autocuidado.
Un espacio para mantener la práctica de meditación Mindfulness.

Contenido

-Consolidación de la práctica personal de meditación.

-Comprensión del mindfulness como un camino para el desarrollo y la maduración personal.

-Aprendizaje de la relación consigo mismo y los demás, así como con las situaciones y las cosas que depara la vida, de una nueva manera que sea una fuente de bienestar para sí y para todas las personas.